Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）5項目で違いを比較！

宅食は、高いように思う方もいるかもしれませんが、一流シェフや管理栄養士監修で作られているものも多く、コスパは抜群に良いのです。

バランスやおいしさが考えられた宅配食を生活に取り入れて、健康的で手軽な食事を楽しみましょう！

とはいえ、同じような食事宅配サービスがたくさんあって迷ってしまいませんか？

今回は、

・食事制限ができる宅配食として人気の『Dr.つるかめキッチン』と、
・低糖質でヘルシーな冷凍弁当を提供している『GOFOOD（ゴーフード）』

の2社を比較してみました。

どちらの宅配食がどんな人に向いているのか、検証していきます。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）、どちらがあなたのライフスタイルに合っているか、この記事を参考に比べてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）を５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD（ゴーフード）」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）の基本情報を比較

	Dr.つるかめキッチン	GOFOOD（ゴーフード）
宅食の内容	冷凍弁当	冷凍弁当
主食の有無	おかずのみ	メニューにより異なる
最低注文数	7食セット〜	5食セット〜
都度/定期	都度/定期	定期
配送エリア	一部離島を除き、全国	日本全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸クール宅急便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカード ・Amazon Pay ・後払い

どちらも冷凍弁当ですが、Dr.つるかめキッチンはおかずのみ。GOFOOD（ゴーフード）はメニューにより主食があるものも。

Dr.つるかめキッチンでは、7食セット、14食セット、21食セットがあります。

定期購入と都度購入が可能となっていますが、定期購入の方が割引がたくさんあるのでお得ですよ。

GOFOOD（ゴーフード）の冷凍弁当は,、５食セット、10食セット、20食セットが用意されています。

メニューは”おまかせ”にすることもできますが、自分で選ぶことができます。

低糖質なダイズライスなど、主食がついたお弁当もありますので、気になる方は公式サイトでメニューを見てみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）はどちらも配送サイクルは同じで、ヤマト運輸のクール宅急便でまとめて配送されます。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）の価格を比較

※価格は全て税込です。

1食あたりの価格は、GOFOOD（ゴーフード）が安いです。

GOFOOD（ゴーフード）では、ごはん付きなどのメニューによって価格が異なりますが、1食あたりの値段がDr.つるかめキッチンよりも少しだけ安いです。

送料は地域によって異なりますが、20食セットを購入の場合は送料無料（北海道・沖縄除く）となります。

Dr.つるかめキッチンの宅配食は、5種類のコースによって価格が異なります。

どのコースを選んでも、定期購入だと28%OFF、送料も無料になりますので、Dr.つるかめキッチンでは定期購入が断然お得です。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）の割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	GOFOOD（ゴーフード）
【定期購入2大特典】 ・通常770円の送料無料 ・2回目以降の注文分もずっと28%OFF	【紹介特典】 ・紹介した人｜1,000円分のポイント付与 ・紹介された人｜1,000円割引

GOFOOD（ゴーフード）は紹介した人もされた人もどちらにも嬉しい紹介特典があります。

ゴーフードのお客様専用マイページでは、【招待クーポンコード】が確認できます。

招待クーポンコードを紹介したい方に共有し、相手の方が招待クーポンを使うと、紹介した人が1,000分のポイント付与、紹介された人が1,000円割引が適用されます。

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースがお得になる2大特典があります。

定期購入だと、通常一律で770円の送料が無料。

さらに、7食、14食、21食どのセットも、2回目以降もずっと28%割引となります。

※割引・特典には条件がある場合があります。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）のメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	GOFOOD（ゴーフード）
コース（献立）	5種類のコースから選択	20種類以上のメニューから選択
品数	主菜1品、副菜3~4品	2品〜

Dr.つるかめキッチン目的に合わせて、5種類の中からコースを選びます。

Dr.つるかめキッチンは、ダイエットや糖質制限など目的に合わせて、以下の5種類の中からコースを選びます。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

おかずのみのお弁当となっており、品数は主菜1品、副菜3〜4品とバリエーション豊富です。

GOFOOD（ゴーフード）は、20種類以上のメニューの中からひとつひとつ選ぶことができます。

おかずのみではなく、低糖質なダイズライスが使われている商品もありますので、ダイエット中でも満足できそうですね。

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）の栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	GOFOOD（ゴーフード）
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	・糖質20g以下、タンパク質20g以上 ・お米の代わりにダイズライス
おいしさ	・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・リピート率92.5％	・本格シェフ監修 ・新鮮なまま冷凍処理することで、確実な美味しさを実現

専門医と管理栄養士が監修したDr.つるかめキッチンのお弁当はリピート率なんと90％以上。

Dr.つるかめキッチンは、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類のコースがあります。

それぞれのコースは、各分野の専門医と管理栄養士が監修し、カロリーや塩分など栄養バランスを考慮しています。

旬の食材を使ったり、味や栄養バランスを工夫して、制限食でも美味しい料理を提供しています。

GOFOOD（ゴーフード）では、本格シェフこだわりのメニューをセントラルキッチンにて忠実に再現しています。

お弁当は、糖質20g以下、たんぱく質20g以上とダイエット中の方にもおすすめのヘルシーな内容になっています。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 食事制限ができる宅食を探している
• 健康的でおいしい宅食をストックしておきたい
• 食生活を整えたい

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士監修のもと作られた、食事制限ができる宅配食です。

糖質や塩分、カロリーに気をつかう方向けの5種類のコースが用意されています。

栄養バランスだけでなく、旬の食材を取り入れたり出汁を効かせたりと、おいしさにもとことんこだわっています。

電子レンジで温めるだけですぐに食べられる冷凍のお弁当タイプなので、冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。

＼ 定期なら送料無料／

『GOFOOD（ゴーフード）』はこんな人にオススメ

• シェフ監修のおいしい宅食を探している
• ダイエット中だけどしっかり食べたい
• メニューを見て自分で選びたい

GOFOOD（ゴーフード）の宅配食は、本格シェフ監修のもと忠実に再現された冷凍弁当です。

糖質を抑え、たんぱく質がしっかり摂れるので、ダイエット中の方にもおすすめです。

GOFOOD（ゴーフード）の宅食は、メニューを見ながら自分で選ぶことができますので、苦手なものを除くことができます。

定期購入のみですが、初回購入分を除き、お届け日の６日前までならいつでも停止できますので、気になる方は気軽に試してみると良いでしょう！

＼ メニューを見てみる／

Dr.つるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）徹底比較【まとめ】

以上、DrつるかめキッチンとGOFOOD（ゴーフード）の違いを、5つのポイントに分けて比較検証しました。

Dr.つるかめキッチンは・・

糖質や塩分、カロリーなど、目的別に食事制限コースが選べる冷凍おかず弁当です。

専門医・管理栄養士が監修したお弁当なので、健康のために栄養バランスが考えられた食事を求めている方は、Dr.つるかめキッチンを選ぶと良いでしょう。

GOFOOD（ゴーフード）は・・

本格シェフ監修の冷凍弁当で、メニューは自分で選ぶことができます。

最低注文数は5食〜なので、いきなり多くのセットを注文したくない方には嬉しいポイントです。

低糖質なダイズライスを使ったメニューなどもあり、ダイエット中でもボリューム感のある食事を食べたい方におすすめです。

この記事を参考に、それぞれの特徴や価格を比較して、お気に入りの宅食を見つけてくださいね。