【Dr.つるかめキッチンorセブンミール】気になる5項目で違いを徹底比較

忙しい現代社会を生きる私たちにとって、宅配食はとても便利なサービスです。

ただ、宅食をとってみたいと思っても、おいしそうな宅食がたくさんあって、どこにしようか迷ってしまいませんか？

この記事では、

・食事制限を気づかう方向けのコースがある『Dr.つるかめキッチン』と、
・セブンイレブンでおなじみ『セブンミール』

の2社の宅食の違いを比べてみました。

それぞれの宅配食でどんなどんな違いがあるのか、検証していきます。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールの違いを比べて、お気に入りの宅食選びの参考にしてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールを５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

基本情報で比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「セブンミール」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールの基本情報

	Dr.つるかめキッチン	セブンミール
宅食の内容	冷凍弁当	チルド弁当
主食の有無	おかずのみ	商品により異なる
最低注文数	7食セット〜	1商品1個〜
都度/定期	都度/定期	都度
配送エリア	一部離島を除き、全国	沖縄不可
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	–
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	セブンイレブン店 ヤマト運輸
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	【店舗受け取り】 セブンイレブンで利用可能な支払い方法 【店舗からお届け】 クレジットカードのみ

Dr.つるかめキッチンは、生活スタイルに合わせて選べる、都度購入と定期購入があります。

Dr.つるかめキッチンは、定期購入と都度購入（いずれも7食セット、14食セット、21食セット）が可能となっています。

配送はヤマト運輸のクール宅急便で、一部離島を除く全国に配送可能です。

支払い方法は、「クレジットカード、Amazon Pay、コンビニ後払い、代金引換」から選択可能です、

セブンミールは、定期購入がありませんので、1食から注文可能。

必要な時に、必要な日数分注文します。

9日先の分まで（商品によっては最大35日分まで）まとめての注文が可能で、配送は事前に登録する、対象の近隣店舗から配送されます。

セブンミールの支払い方法はお届けの場合、クレジットカードのみとなっています。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールの価格を比較

※価格は全て税込です。

1食あたりの価格はセブンミールが安いです。

セブンミールでは、ごはん付きなどのメニューによって価格が異なりますが、1食あたりの値段がDr.つるかめキッチンよりも安いです。

送料は地域によって異なりますが、20食セットを購入の場合は送料無料となります。

Dr.つるかめキッチンの宅配食は、5種類のコースによって価格が若干異なります。

7食セット、14食セット、21食セットがありますが、注文セット数が多い方が1食あたりが安くなります。

送料は通常770円ですが、定期購入だと送料無料、さらに、どのコースでも28%OFFになるのでお得です。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	セブンミール
【定期購入2大特典】 ・通常770円の送料無料 ・2回目以降の注文分もずっと28%OFF	セブンマイルプログラム

Dr.つるかめキッチンは定期コースだとお得になります。

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースがお得になる”2大特典”があります。

送料は通常一律770円かかるつるかめキッチンですが、定期購入の場合、無料となります。

また、初回のみならず、2回目以降もずっと28%割引となります。

セブンミールのセブンマイルプログラムは、セブン＆アイグループが提供するサービスです。

お買い物をするとセブンマイルが貯まり、貯まったマイルはさまざまな特典と交換できます。

※割引・特典には条件がある場合があります。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールのメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	セブンミール
コース（献立）	5種類のコースから選択	お弁当は3種類
品数	主菜1品、副菜3~4品	メニューにより異なる

Dr.つるかめキッチンは食事制限のコースを選択できます。

Dr.つるかめキッチンは、食事制限に気をつかう方向けに、以下の5種類のコースが用意されています。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

Dr.つるかめキッチンは、おかずのみの冷凍弁当で、品数は主菜1品、副菜3~4品と、バリエーション豊かです。

これだけの品数を家で作るにはなかなか労力がいりますよね。

セブンミールのお弁当は、必要な日数分を注文します。

• 日替わり弁当
• 日替わりおかず
• 会席弁当

3つのお弁当メニューが用意されています。

日替わりおかずはその名の通りおかずのみとなりますが、日替わり弁当はごはん付きのお弁当です。

会席弁当はちょっとした集まりや、贅沢したい時におすすめの、豪華なお弁当です。

日替わりは和洋中のメニューで、たんぱく質・緑黄色野菜・食物繊維から２種類がバランスよく摂れます。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	セブンミール
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	管理栄養士監修
おいしさ	・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・リピート率92.5％	和洋中の多彩なメニュー

専門医と管理栄養士が監修したDr.つるかめキッチンのお弁当は、リピート率なんと90％以上。

Dr.つるかめキッチンは、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類のコースを各分野の専門医と管理栄養士が監修しています。

お試し購入した92.5%の方が、リピート購入しているそうですよ！

旬の食材を使ったり、味や栄養バランスを工夫して、制限食ながらも味がしっかりと感じられる、美味しい料理を提供しています。

セブンミールでは、管理栄養士監修のもと、カロリーや栄養バランスが考えられたお弁当を提供しています。

日替わりメニューは、和洋中のバリエーション豊かたメニューとなっています。

ごはん付きの日替わり弁当はランチにもぴったりですよ。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 制限食を毎日作るのが大変
• 健康的でおいしい宅食探している
• 食生活を整えたい

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士監修の、食事制限ができる宅配食です。

旬の食材や出汁を使うなど工夫し、栄養バランスだけでなく、おいしさにもとことんこだわっています。

糖質や塩分、カロリーに気をつかう方向けの、5種類の食事制限コースがありますので、目的や生活スタイルに合わせて選びましょう。

電子レンジで温めるだけで、すぐに食べられる冷凍のお弁当タイプなので、常備しておくと便利ですよ。

＼ 定期なら送料無料／

『セブンミール）』はこんな人にオススメ

• 食べたい分を日数分だけ注文したい
• コンビニ弁当は飽きた
• 自分で選ぶと偏ったものばかり食べてしまう

セブンミールのお弁当は、管理栄養士監修のもと作られています。

カロリーや塩分などの栄養バランスが考えられたチルドのお弁当で、近隣店舗から配送されます。

定期コースはなく、日数分注文するシステムなので、1食分〜注文可能なのは嬉しいポイントです。

お弁当は、日替わりおかず・日替わり弁当・会席弁当から選べます。

＼ 公式サイトはこちら／

Dr.つるかめキッチンとセブンミール徹底比較【まとめ】

以上、Drつるかめキッチンとセブンミールの違いを、5つのポイントに分けて比較検証しました。

Dr.つるかめキッチンは・・

糖質や塩分、カロリーなど、目的別に食事制限コースが選べる冷凍おかず弁当です。

専門医・管理栄養士が監修したお弁当なので、健康のために栄養バランスが考えられた食事を求めている方は、Dr.つるかめキッチンを選ぶと良いでしょう。

セブンミールは・・

管理栄養士監修のチルド弁当。

日替わり弁当は、日数分注文するため、1食〜注文できます。

いきなり定期コースや、多くのセットを注文したくない方には嬉しいポイントです。

Dr.つるかめキッチンとセブンミールそれぞれの特徴や価格を比較して、お気に入りの宅食選びの参考になれば嬉しいです。