あっ！とごはんとDietician（ダイエティシャン）気になる5項目で比較！

忙しい毎日を送る方にとって、宅食はとても便利なサービスです。

今回は、時短料理ができるミールキットの【あっ！とごはん】と、低糖質高タンパク弁当【Dietician（ダイエティシャン）】の２社を比べてみました。

この記事はこんな人におすすめです。

• 偏った食生活をなんとかしたい
• 料理を作るのが苦手
• ミールキットタイプとお弁当タイプどちらも気になる

食べるものだからこそ、好みだけでなく、栄養バランスの良い宅食サービスを選ぶことが大切です。

ライフスタイルに合った宅食を上手に取り入れて、毎日頑張るあなたの身体を労ってあげてくださいね。

2社の気になるポイントを、5つの項目に分けて徹底比較しましたのでぜひ参考にしてみてください。

あっ！とごはんとDietician（ダイエティシャン）を５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「あっ！とごはん」と「ダイエティシャン」を比較してみました。

あっ！とごはんとダイエティシャンのサービスを比較

	あっ！とごはん	Dietician（ダイエティシャン）
宅食の内容	ミールキット （ごはんなし）	冷凍弁当
最低注文数	2人用1セット〜	5食セット〜
注文方法	WEB	WEB
配送エリア	北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリアを除く全国	一部エリアを除く全国
配送周期	毎日 ※月〜土	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと
配送方法	まごころスタッフによる手渡し	ヤマト運輸クール冷凍便
支払い方法	・クレジットカード ・現金 ・デビットカード	・クレジットカードのみ
解約	回数縛りなし （お届け開始日の前週水曜日までに WEBサイトで停止）	回数縛りなし （お届け日の３日前までに手続き）

あっ！とごはんとダイエティシャンは取り扱っている商品が違います。

ダイエティシャンは、低糖質高タンパク質のお弁当を提供しています。

普段から運動をする方や、これから運動を始めよう！という方の強い味方となるでしょう。

ヤマト運輸のクール冷凍便でまとめて届きますので、必要な時にあたためれば、いつでも食べられます。

ダイエティシャンのお届けサイクルは、【1回、毎週、2週間ごと、3週間ごと】が選べるようになっています。

最低注文数は5食セット〜となっています。

あっ！とごはんの宅食サービスはミールキットです。

カットされた食材や、合わせ調味料などを調理するだけなので、忙しい方にぴったりですよ。

配送は、お客様担当のまごころスタッフが毎回届けに来てくれます。

2人前1セット週１〜注文可能なので、まず味やボリュームなどをみてみたいという方も注文しやすい量です。

あっ！とごはんとダイエティシャンの価格を比較

1食当たりの価格を比べると、ミールキットのあっ！とごはんのほうが安いです。

あっ！とごはんの配送は、まごころスタッフが手渡しで毎日商品を届けてくれるのに宅配料込み。

不在の場合でも、無料貸し出しの鍵付き安全ボックスを利用して置き配もできますよ。

2人用と3人用のセットは、1セット週１から注文が可能ですが、注文数が多い方が少しお得です。
（4人分の注文の場合は2セット注文しましょう。）

• 2人用1セット1,200円（定期は5%お得な1,140円）〜
• 3人用1セット1,800円（定期は5%お得な1,710円）〜

ダイエティシャンは、『1回、毎週、2週間ごと、3週間ごと』から選択することができます。

• 【SMALL PLAN】5食セット5,330円/10食セット9,680円
• 【MEDIUM PLAN】5食セット5,830円/10食セット10,680円

※価格は全て税込です。

ダイエティシャンも送料込みなのは嬉しいポイントです。

あっ！とごはんとダイエティシャンの割引特典を比較

あっ！とごはん	Dietician（ダイエティシャン）
紹介特典	初回限定１,000円OFF
半額キャンペーン	Dietician Family会員制度

ダイエティシャンの会員制度『Dietician Family』は、買えば買うほどお得に。

ダイエティシャンでは、Dietician Family会員になると、購入回数によってランクが上がっていきます。

ランクが上がれば上がるほど割引されますのでお得に続けることができますよ。

そのほかにも、初回限定で1,000円割引になる嬉しい特典は、ボディメイクを始めたい方の背中を押してくれるでしょう！

あっ！とごはんの紹介特典では、紹介する人【1,000円OFF】、紹介された人【初回1週間分1食あたり300円】となります。

また、半額キャンペーンは、週5日以上の申し込みで【初回1週間分の1食あたりが300円】になります。

初回は5日分以上頼むのが断然お得です。

2人用を5日分頼んでも3,000円なので、ミールキットを手軽に試してみるチャンスですよ。

※特典・キャンペーンには条件がある場合があります。

あっ！とごはんとダイエティシャンのメニューを比較

	あっ！とごはん	Dietician（ダイエティシャン）
コース（献立）	2種類のコースから選択	2種類のコースから選択
品数	2品（ごはんなし）	3品〜（ごはんやパスタ込み）

あっ！とごはんはおかずのみのミールキットですが、ダイエティシャンのお弁当にはごはんやパスタがついてきます。

ダイエティシャンのお弁当は、2種類のプランから自分に合ったプランを選びます。

• 【SMALL PLAN】ダイエットしたい方に
• 【MEDIUM PLAN】カラダを引き締めたい方に

どちらのプランも40種類以上のメニューが用意されていますので、飽きてしまうことはないでしょう！

あっ！とごはんのミールキットでは、以下の2種類のメニューから好きな献立を選びます。

• 【彩りおうちごはん】定番料理を作りたい方に
• 【華やぎおみせごはん】家で作らないようなメニューを作りたい方に

指定週注文の場合、献立を見ながらどちらのコースからも毎回選ぶことができます。

あっ！とごはん公式サイトでは、4週間分の献立を見ることができますので、どんな献立なのか見てみると分かりやすいですよ。

あっ！とごはんとダイエティシャンの栄養・おいしさを比較

	あっ！とごはん	Dietician（ダイエティシャン）
栄養	レシピと一緒に栄養値を記載	・医療食メーカーMFS社製造 ・商品ラベルに栄養値を記載
おいしさ	2種類の献立から好みのメニューを選択	・40種類以上の豊富なバリエーション ・最新鋭の機械でおいしさを追求

あっ！とごはんは、２種類のコースからひとつひとつメニューを選ぶこともできるので、苦手なものを避けられます。

あっ！とごはんの週指定コースでは毎日2種類のメニューから好みの献立を選択。

献立には、材料だけでなく作り方や栄養価も記載されているため、好みだけでなく、カロリーや栄養面も考慮しながら選ぶことができます。

あっ！とごはんはおかずのみのミールキットなので、用意するごはんを玄米に変えたり、味を薄めにしたりと、自分で調整してみるのもオススメですよ。

ダイエティシャンでは、2種類のプランが用意されており、ボディメイクの目的などに合わせて選べます。

どちらも40種類以上のメニューが用意されていますので、どんなメニューかな？と楽しみができそうですね。

また、最新鋭の機械で製造していておいしくた続けられるよう工夫されています。

『あっ！とごはん』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 美味しい時短料理を作りたい
• 料理のレパートリーを増やしたい
• 献立を自分で選びたい

あっ！とごはんのミールキットは、15分であっとゆう間に時短料理が作れるのが特徴です。

忙しい方や料理を手早く作りたい人に嬉しい宅食サービスとなっています。

週指定コースでは、毎日2つのメニューから好きなものを選ぶことができ、苦手な食材を外して選ぶこともできますよ。

ミールキットには、分かりやすいイラスト付きのレシピと一緒に、カットされた食材や合わせ調味料などが届きます。

料理が苦手な方でも、短時間で美味しいご飯を作ることができるので、手軽に料理のバリエーションを増やせるでしょう！

＼ 初回週5日以上で半額／

Dietician（ダイエティシャン）はこんな人にオススメ

• ダイエット中の方や身体を引き締めたい方
• 運動をしている
• 低糖質高たんぱく質弁当を手軽に食べたい

ダイエティションの宅食は、体づくりやダイエットに気を使う方に嬉しい２つのコースが用意されています。

【SMALL PLAN】350~450kcal｜たんぱく質30g以上｜糖質35g以下
【MEDIUM PLAN】450~550kcal｜たんぱく質40~50g以上｜糖質45g以下

冷凍弁当なので、必要な時に電子レンジであたためていつでも食べることができます。

体づくりを意識している方にとって、低糖質高タンパク弁当が冷凍庫にストックしてあると安心ですね。

＼ 1回のみから注文できます／

あ！っとごはんとダイエティシャン徹底比較【まとめ】

以上、あっ！とごはんとダイエティシャンの違いを、比べました。

あっ！とごはんは・・

15分以内に、定番料理や家では作らないメニューを手軽に作れるミールキット。

仕事や育児で献立を考えたり買い出しに行くのが大変な方におすすめです。

自分で好きなメニューを選べるのも魅力的ですよ。

ダイエティシャンは・・

低糖質高たんぱく質の冷凍弁当。

ダイエット中の方や、身体を引き締めたい方におすすめの食事宅配サービスです。

期間を決めて運動と合わせてやってみると良いかもしれませんね。