【徹底比較】ワタミの宅食ダイレクトとマッスルデリの違いを5項目で比べてみました！

近年、多忙な現代社会において、手軽な宅食サービスの需要が高まっています。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「マッスルデリ」は、それぞれ異なる魅力的なサービスと美味しいお弁当を提供しています。

この記事では、それぞれのサービスや価格など、5つの項目で比べてみました。

どちらがあなたに合った宅食サービスか、これらを比較しながらその特徴を探ってみましょう。

好みや目標に応じて、最適な宅食サービスを選ぶことができるでしょう！

ワタミの宅食ダイレクトMuscle Deli（マッスルデリ）を５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「ワタミの宅食ダイレクト」「Muscle Deli（マッスルデリ）」を比較してみました。

ワタミの宅食ダイレクトMuscle Deli（マッスルデリ）のサービスを比較

	ワタミの宅食ダイレクト	Muscle Deli（マッスルデリ）
宅食の内容	冷凍弁当	冷凍弁当
主食の有無	コースによりごはんあり・なし選択可	主食付き
最低注文数	7食セット〜	5食セット〜
都度/定期	都度/定期	都度/定期
配送エリア	一部離島を除き、全国	ヤマト運輸で配達可能な国内地域
配送周期	・毎週ごと ・隔週ごと ・4週間ごと	・1週間ごと ・2週間ごと
配送方法	冷凍宅配便（佐川急便）	ヤマト運輸クール宅急便
支払い方法	・クレジットカード ・代金引換 ・後払い	・クレジットカード ・後払い

主食付きのマッスルデリに対し、ワタミの宅食ダイレクトは、主食の有無を選ぶことができます。（コースにより）

自分で主食を調整したい方は、ワタミの宅食ダイレクトを選びましょう。

ワタミの宅食ダイレクトの定期の場合、配送周期は毎週・隔週・毎月から選べます。

冷凍弁当は、佐川急便の冷凍宅急便でまとめて配送されます。

マッスルデリのお弁当は主食付き（玄米やパスタなど）です。

低GIな玄米などの主食で食生活を整えたい方は、マッスルデリを選ぶと良いでしょう。

マッスルデリの定期購入では、1週間ごと・2週間ごとから配送周期を選ぶことができ、ヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。

ワタミの宅食ダイレクトマッスルデリの価格を比較

※価格は全て税込です。

お弁当の値段はワタミの宅食ダイレクトが安いです。

ワタミの宅食ダイレクトでは、コースごとに、7食セット10食セット、14食セットや、単品のアラカルトなどがあります。

• いつでも三菜（都度/定期）【7食セット3,500円〜】
• いつでも五菜（都度/定期）【7食セット4,200円〜】
• ロカボリック（都度/定期）【7食セット4,486円〜】
• いつでも二菜（都度）【14食セット4,900円】
• 介護食（都度）【8食セット5,520円〜】
• アラカルト（都度）【カツ丼の具500円など】

ワタミの宅食ダイレクトは送料が別途必要で、1回の注文につき本州では800円となります。

マッスルデリは、4つのコースが用意されています。

• LEAN（女性ダイエット用）【5食セット5,281円〜】
• MAINTAIN（男性ダイエット用）【5食セット5,886円〜】
• GAIN（増量用）【5食セット7,085円〜】
• LOW CARB（低糖質ダイエット用）【5食セット5,584円〜】

たんぱく質がしっかりと摂れる宅食は、通常の宅配食より少し割高のようにも思いますが、玄米などの主食も付いていますので、コスパは抜群です。

送料は990円からで、食数や注文する商品によって異なります。

詳しくは公式サイトをチェックしてみてくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトマッスルデリの割引特典を比較

ワタミの宅食ダイレクト	マッスルデリ
お試し割	紹介クーポン
送料3回実質無料	定期初回25%OFF
定期購入で10%OFF	–

ワタミの宅食ダイレクトは、8/30からお得なプレミアム会員制度が始まります。

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも三菜」と「いつでも五菜」は、お試し割でお得に購入できます。

・いつでも三菜【1食あたり/390円】
・いつでも五菜【1食あたり/490円】

また、8/30から始まるプレミアム会員制度では、買えば買うほど会員ランクが上がり、割引率は最大12％オフです。

試しに注文してみたい方には魅力的な特典です。

マッスルデリでは定期コースの場合、初回は25％オフ、それ以降も2回目以降は10％オフという割引が適用されます。

また、マッスルデリの会員特典には、家族や友人とシェアできる割引クーポンがあります。

このクーポンはマッスルデリの商品に利用でき、紹介された人がこれを使用すると、紹介した人には次回以降の注文時に利用可能なポイントが提供されます。

紹介回数に制限はなく、多くの人々にこのお得なシステムを紹介できますよ。

※特典・キャンペーンには条件がある場合がありますので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトマッスルデリのメニューを比較

	ワタミの宅食ダイレクト	マッスルデリ
コース（献立）	・いつでも三菜 ・いつでも五菜 ・ロカボリック ・いつでも二菜 ・介護食 ・アラカルト	・LEAN ・MAINTAIN ・GAIN ・LOW CARB
品数	コースにより異なる	メニューにより異なる

ワタミの宅食ダイレクトは６種類のコース、マッスルデリは4種類のコースがあります。

ワタミの宅食ダイレクトは、以下の6つからコースを選ぶことができます。

• いつでも三菜（カロリーや塩分を気づかったおかず3品）
• いつでも五菜（品数豊富で大満足！）
• ロカボリック（糖質を抑えた4品のおかず）
• いつでも二菜（朝ごはんや小腹が空いた時にちょうど良い2品）
• 介護食（やわらか食とムース食から選択）
• アラカルト（麺類や丼など）

メニューは、和・洋・中豊富なバリエーションとなっており、お弁当の他にも、麺類や丼の具などのアラカルトもありますよ。

献立を考えるのが面倒な時に便利です。

マッスルデリでは、目的別に4つのコースが用意されています。

• LEAN（女性ダイエット用）
• MAINTAIN（男性ダイエット用）
• GAIN（増量用）
• LOW CARB（低糖質ダイエット用）

和・洋・中・エスニックなど、食事が楽しみになる50種類のメニューが用意されています。

メニューはおまかせにすることもできますが、好きなメニューを選ぶこともできますよ。

『ワタミの宅食ダイレクト』はこんな人にオススメの宅食サービス

• とにかく安く健康的な宅食を始めたい
• お試し割でまずは食べてみたい
• ご飯の有無を選びたい

ワタミの宅食ダイレクトのお弁当は、6種類のコースがありますが、そのうちの2つのコースでお試し割10食セットが用意されています。

お試し割は、1食あたり390円〜なので、まずはボリューム感や味など、試しに食べてみたい方におすすめです。

「いつでも三菜」と「いつでも五菜」（どちらも7食セットのみ）では、ごはんの有無を選択できます。

「アラカルト」でも、「冷凍ごはん」を個別に購入いただくことができますよ。

＼ お試し割なら1食あたり390円〜 ／

『マッスルデリ』はこんな人にオススメ

• ダイエットして痩せたい
• 高たんぱく低糖質な宅食を探している
• 食事制限が続かない

マッスルデリの宅食は、管理栄養士監修のもと高たんぱく低糖質な冷凍弁当。

玄米などの主食付きで温めるだけなので、いつでも好きな時に食べられます。

女性ダイエット用、男性ダイエット用、低糖質ダイエット用など目的別にプランを選ぶことができます。

メニューは50種類以上、飽きのこない『和・洋・中・エスニックなど』豊富なバリエーションとなっており、食事制限が続かない方にもおすすめです。

＼ 定期初回25%OFF ／

ワタミの宅食ダイレクトとマッスルデリ徹底比較【まとめ】

以上、ワタミの宅食ダイレクトとマッスルデリの違いを、気になる5つの項目に分けて比べました。

ワタミの宅食ダイレクトは・・

管理栄養士監修のもと、栄養バランスに配慮した和洋中のメニュー。

お弁当は、コースによりごはんの有無を選択できます。

お試し割10食セットは3,900円〜なので、気軽に試しやすいのが嬉しいですね。

Muscle Deli（マッスルデリ）は・・

こちらも管理栄養士監修、高たんぱく・低糖質の冷凍弁当です。

玄米などの主食つきなので、食事制限が手軽にできますよ。

メニューは『和・洋・中・エスニックなど』50種類用意がラインナップしており、5食セットから注文できます。

メニューはおまかせにすることもできますが、好きなメニューを選ぶこともできるのは、魅力的なポイントと言えるでしょう！