【Dr.つるかめキッチンとDietician（ダイエティシャン）】5項目で徹底比較！

宅食は忙しい方や、料理を作る時間が取れない方にとって便利なサービスですが、たくさんある宅食サービスの中からどれを選んで良いか迷ってしまいませんか？

そこで今回は、食事制限中の方や、ダイエット中の方にもおすすめのDr.つるかめキッチンとダイエティシャンを比べてみました。

体に取り込むものだからこそ、栄養バランスがよく、目的にあった宅食サービスを選ぶことがポイントです。

ライフスタイルに合った宅食を上手に利用して、毎日がんばるあなたの身体に休息を。

2社を気になる5つの項目に分けて比較しましたので、ぜひ宅食選びの参考にしてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとDietician（ダイエティシャン）を５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「ダイエティシャン」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとDietician（ダイエティシャン）のサービスを比較

	Dr.つるかめキッチン	Dietician（ダイエティシャン）
宅食の内容	冷凍弁当 （ごはんなし）	冷凍弁当
最低注文数	7食セット〜	5食セット〜
注文方法	【電話またはWEB】 ・定期コース ・都度購入	WEB ・1回のみ ・定期サイクル
配送エリア	一部離島を除き、全国	一部エリアを除く全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸クール冷凍便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカードのみ
解約	回数縛りなし （お届け予定日の6日前までに連絡）	回数縛りなし （お届け日の３日前までに手続き）

Dr.つるかめキッチンの支払い方法は、代引きやAmazon Payなど色々用意されています。

Dr.つるかめキッチンは、定期コースと都度購入があり、定期コースは【1週間、2週間、3週間、1ヶ月ごと】いずれかを選択。

7食セットから注文可能で、支払い方法はクレジットカード、Amazon Pay、コンビニ後払い、代引きがあります。

ダイエティシャンのお届けサイクルは、【1回、毎週、2週間ごと、3週間ごと】が選択可能です。

5食セットから注文ができますが、支払い方法はクレジットカード決済のみとなっています。

Dr.つるかめキッチンとダイエティシャンはどちらも、ヤマト運輸のクール宅急便でまとめて届き、配送エリアや、配送方法は同じです。

Dr.つるかめキッチンとDietician（ダイエティシャン）の価格を比較

1食当たりの価格を比べると、Dr.つるかめキッチンのほうが安いです。

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースと都度購入が可能ですが定期コースの場合、通常価格の28%OFFとなりお得です。

価格は、5種類のコースによって異なります。

• 7食セット/4,968円〜
• 14食セット/9,504円〜
• 21食セット/13,9332円〜

また、定期注文の場合は送料無料ですので、Dr.つるかめキッチンは定期コースを選ぶのがおすすめです。

ダイエティシャンは、『1回、毎週、2週間ごと、3週間ごと』から選択することができます。

お試しで注文したい場合は『1回』を選択しましょう。

• 【SMALL PLAN】5食セット5,330円/10食セット9,680円
• 【MEDIUM PLAN】5食セット5,830円/10食セット10,680円

ダイエティシャンは送料込みとなっていますが、２回目注文以降は割引が適用されてお得です。

※価格は全て税込です。

Dr.つるかめキッチンとダイエティシャンの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	Dietician（ダイエティシャン）
定期購入2大特典	初回限定１,000円OFF
–	Dietician Family会員制度

ダイエティシャンの会員制度『Dietician Family』は、買えば買うほどどんどんお得になります。

ダイエティシャンでは、Dietician Family会員になると、購入回数によってランク(muランク）が上がっていきます。

ランクが上がれば上がるほど割引されますのでお得に続けることができますよ。

また、初回注文分が1,000円割引になる嬉しい特典もありますので、まずは試しに食べてみたい方にもおすすめです。

Dr.つるかめキッチンの定期コース特典は、2大特典です。

・通常770円の送料無料
・2回目以降の注文分もずっと28%OFF

注文回数の縛りはなく、いつでも解約できますので、Dr.つるかめキッチンで注文するなら定期コースの方が断然お得です。

※特典・キャンペーンには条件がある場合があります。

Dr.つるかめキッチンとダイエティシャンのメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	Dietician（ダイエティシャン）
コース（献立）	5種類から選択	2種類のコースから選択
品数	主菜1品と副菜3,4品 （ごはんなし）	3品〜（ごはんやパスタ込み）

Dr.つるかめキッチンは5種類の制限食コースがあり、2種類のコースのダイエティシャンより多いです。

ダイエティシャンのお弁当は、体づくりに合わせて選べる2種類のプランがあります。

• 【SMALL PLAN】ダイエットしたい方向け
• 【MEDIUM PLAN】カラダを引き締めたい方向け

どちらのプランも全部で40の高たんぱく質低糖質メニューが用意されています。

Dr.つるかめキッチンは、食事制限したい方向けの5種類ースがあります。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

それぞれのコースでバリエーション豊かなメニューが用意されており、毎日違うメニューとなっています。

Dr.つるかめキッチンとダイエティシャンの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	Dietician（ダイエティシャン）
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	・医療食メーカーMFS社製造 ・商品ラベルに栄養値を記載
おいしさ	・5種類のコースで多彩なメニューを用意 ・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・お試しからのリピート率92.5%	・40種類以上の豊富なバリエーション ・最新鋭の機械でおいしさを追求

ダイエティシャンは体づくりやダイエット中の方向け。
Dr.つるかめキッチンはバランスよく食事制限したい方向け。

Dr.つるかめキッチンのメニューは、管理栄養士・専門医監修で、制限食でも美味しく食べられるよう、旬の食材を使ったり味や栄養バランスを工夫しています。

用意されているコースは『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類です。

ダイエティシャンでは、ダイエット中の方や筋肉を維持したい方など目的などに合わせて選べる２種類のプランがあり全40のメニューが用意されています。

また、最新鋭の機械で製造しており、おいしくた続けられるよう工夫されています。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 糖質や塩分、カロリーなど食事制限をしたい方
• バランスが良く美味しい宅食をストックしておきたい
• ダイエット中の方

Dr.つるかめキッチンは糖質や塩分、カロリーなどを気づかった方向けの選べる制限食が特徴です、

メニューは、専門医と管理栄養士のダブル監修となっていますが、制限食は美味しくないというイメージを払拭すべく美味しさにもこだわっています。

Dr.つるかめキッチンの宅食は、お試し購入した方の90%以上がリピート購入をしています。

食事制限をしながら、手軽においしい宅食を食べたい方におすすめです。

賞味期限は冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月となっていますので、ストックしていつでも食べられるのは嬉しいポイントです。

＼ 定期なら28%OFF！ ／

『Dietician（ダイエティシャン）』はこんな人にオススメ

• ダイエット中の方や体を引き締めたい方
• 運動をしている
• 低糖質高たんぱく質弁当を手軽に食べたい

ダイエティションの宅食は、健康的な体づくりやダイエット中の方にぴったりの2つのプランが用意されています。

【SMALL PLAN】350~450kcal｜たんぱく質30g以上｜糖質35g以下
【MEDIUM PLAN】450~550kcal｜たんぱく質40~50g以上｜糖質45g以下

自分でたんぱく質を意識して献立を考え毎日作るのは大変ですが、ダイエティシャンの宅食なら低糖質高たんぱく質のお弁当が手軽に食べられます。

冷凍弁当なので、必要な時に電子レンジであたためていつでも食べることができるのでストックしておくと便利ですよ。

＼ 1回のみから注文できます／

Dr.つるかめキッチンとダイエティシャン徹底比較【まとめ】

以上、Dr.つるかめキッチンとダイエティシャンの違いを、比べました。

Dr.つるかめキッチンは・・

美味しさにもとことんこだわった、糖質や塩分、カロリーなどの食事制限ができる宅食です。

5種類のコースは管理栄養士と各分野の専門医が監修しています。

定期コースだと送料が無料で、お弁当の値段も２回目以降もずっと28%オフとなりますので、Dr.つるかめキッチンで宅食を注文するなら定期コースがお得です。

ダイエティシャンは・・

低糖質高たんぱく質弁当のダイエティシャンは、ダイエット中の方や、身体を引き締めたい方それぞれの目的に合わせた2つのコースが用意されています。

また、ダイエティシャンの会員になると買えば買うほどどんどんお得になっていきますよ。

運動と合わせてやってみるとより効果的なのでおすすめです。

ぜひ、自分にあった宅食選びの参考にしてみてくださいね。