【5項目で比較！】Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファーム【あなたならどっち？】

在宅での仕事や育児で忙しい方にとって、手軽でおいしい食事が食べられる宅食は便利なサービスです。

今回は、数ある宅食サービスから、

・食事制限ができる宅配食の『Dr.つるかめキッチン』と
・一流シェフの味が人気の冷凍おかずセット『三ツ星ファーム』

を比較してみました。

宅食は、外食や自炊に比べると時短でお手軽ですが、好みやおいしさだけでなく、健康的でバランスの良い宅食サービスを選ぶことが大切です。

この記事では、Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームを5つの項目で徹底比較しました。

お気に入りの宅食サービスを見つけるための参考にしてくださいね。

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームを５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「三ツ星ファーム」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームのサービスを比較

	Dr.つるかめキッチン	三ツ星ファーム
宅食の内容	冷凍弁当 （ごはんなし）	冷凍おかずセット （ごはんは一部商品のみ）
最低注文数	7食セット〜	7食セット〜
注文方法	【電話またはWEB】 ・定期コース ・都度購入	【電話またはWEB】 ・サブスク
配送エリア	一部離島を除き、全国	一部離島を除く全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・2週間ごと ・3週間ごと ・月1ごと
配送業者	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸のクール宅配便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカード ・後払い
解約	回数縛りなし （お届け予定日の6日前までに連絡）	回数縛りなし （注出荷予定日の4日前までに電話で連絡）

Dr.つるかめキッチンは、定期コースだけでなく都度購入もできます。

定期注文でサブスクのみの三ツ星ファームに対してDr.つるかめキッチンは、都度購入で注文することができます。

（ただし定期コースの方が安くなります。）

Dr,つるかめキッチンの定期コースは【1週間、2週間、3週間、1ヶ月ごと】から選択可能。

7食セットから注文することができます。

また、支払い方法ではAmazonPayが選べますので、Amazonのアカウントがある方は、はじめての注文が簡単にできますよ。

三ツ星ファームは、【2週間、3週間、月1ごと】7食セットから注文ができるサブスクの宅食サービスです。

賞味期限は約1年なので、ストックしておくと何かと便利ですよ。

どちらも一部離島を除く全国に、ヤマト運輸のクール宅急便でまとめて配送されます。

Dr.つるかめキッチン三ツ星ファームの価格を比較

※価格は全て税込です。

1食あたりの値段は、三ツ星ファームが安いですが、定期コースで送料を入れるとDr.つるかめキッチンが安いです。

Dr.つるかめキッチンは、7食セットから注文ができ、コースにより値段が異なります。

◼︎7食セット/4,968円〜
◼︎14食セット/9,504円〜
◼︎21食セット/13,9332円〜

5つのコースが用意されていて、定期コースと都度購入ができますが、定期コースの場合28％オフなので都度購入よりもかなりお得です。

定期コースの場合、送料無料となりますのでお得に宅配食を始めるなら、定期コースを選ぶと良いでしょう。

三ツ星ファームの冷凍おかずセットも、7食セットから注文可能です。

◼︎7食セット/6,275円
◼︎14食セット/11,038円
◼︎21食セット/14,288円

注文セット数が多いほど1食あたりの値段が安くなります。

三ツ星ファームは送料が別途必要となりますが、14食、21食セット注文の場合は、初回のみ送料無料となります。

また、

• 続けるほどお得になる【長期継続応援プラン】
• 冷凍庫にお弁当が入りきらない方向けの【冷蔵庫プレゼントプラン】

なら最安1食あたり573円でお得です。

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	三ツ星ファーム
定期購入2大特典	2周年記念キャンペーン
–	台湾レモン＆ナタデココプレゼント

三ツ星ファームのプレゼントキャンペーンで豪華賞品が当たるかも！

◆Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの定期コースでは、2大特典が用意されています。

①通常一律770円の送料が無料
②商品価格が2回目注文以降もずっと28%OFF

いずれも定期コースの場合の特典です。

解約の際の注文回数の縛りなどもありませんので、Dr.つるかめキッチンで宅配食を注文する際は定期がお得です。

◆三ツ星ファームの割引特典

• 2周年記念キャンペーン
• 台湾レモン＆ナタデココプレゼント

三ツ星ファームの2周年記念キャンペーンでは、当たりが出ると豪華商品がもらえる『三ツ星ファームくじ』や、投票で復活メニューが決まる『復活メニュー総選挙』が開催中です。

期間中何度でも台湾レモン＆ナタデココプレゼントキャンペーンもこれからの季節に嬉しい特典です。

※特典・キャンペーンには条件がある場合があります。

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームのメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	三ツ星ファーム
コース（献立）	5種類から選択	数十種類のメニューからセット数分選択orおまかせ
品数	主菜1品と副菜3,4品 （ごはんなし）	3品〜（おかずのみ）

三ツ星ファームは食べたいメニューを自分で選んだりおまかせにしたりできます。

三ツ星ファームの冷凍おかずセットは7食、14食、21食セットが用意されており、数十種類のメニューを見ながらひとつひとつ選ぶことができます。

また、おまかせにすれば人気メニューがチョイスされて届きますので、選ぶのが面倒なときはおまかせにすると良いでしょう。

Dr.つるかめキッチンでは、食事制限をしたい方向けにおすすめの5つのコースがあります。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

糖質や塩分、カロリーなどに合わせて目的に合ったメニューのコースを選べるのが特徴です。

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	三ツ星ファーム
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	・シェフと管理栄養士が監修
おいしさ	・5種類のコースで多彩なメニューを用意 ・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・お試しからのリピート率92.5%	・数十種類以上のメニューから好きなものを選択

三ツ星ファームの冷凍おかずプレートは、有名店の料理人やシェフと管理栄養士の監修！

三ツ星ファームのメニューは、シェフや料理人と管理栄養士が監修。

また、低糖質のお弁当なのでダイエット中の方にもおすすめです。

◼︎糖質25g以下
◼︎カロリー350kcal以下
◼︎タンパク質15g以上

健康的で美味しい料理が食べられるのは魅力的です。

Dr.つるかめキッチンの、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類のコースがあります。

各分野の専門医と管理栄養士が、旬の食材を使ったり味や栄養バランスを工夫しています。

三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1に選ばれるなど、栄養バランスだけでなく、美味しさにもとことんこだわっています。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 食事制限を意識している
• バランスが良く美味しい宅食が食べたい
• ダイエットをしている

Dr.つるかめキッチンの宅配食は、専門医と管理栄養士のダブル監修。

手軽に食事制限をしながら、おいしい宅食を食べたい方におすすめです。

また、Dr.つるかめキッチンの宅食は糖質やカロリー、塩分制限ができるだけではありません。

旬の食材を使ったり美味しさにもこだわっており、お試し購入した方の90%以上がリピート購入をしています。

賞味期限は冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月となっていますので、ストックしておくと便利ですよ。

＼ 定期なら28%OFF！ ／

三ツ星ファームはこんな人にオススメ

• 糖質やカロリーに気にしている
• シェフや料理人監修の美味しいお弁当が食べたい
• 自分でメニューを見て選びたい

三ツ星ファームの宅食は有名店の料理人やシェフと管理栄養士監修。

一流シェフの味はもちろん、

【メニューの糖質が25g以下、タンパク質15g以上、カロリー350kcal以下】

となっており、健康的な宅食を求めていた方にもぴったりです、

容器は、プラスチック容器が苦手な方も嬉しい”紙製”で作られているため、食べ終わったら普通ゴミとして捨てられます。

メニューは自分で選ぶことができますが、おまかせにもできるのは嬉しいポイントです！

＼ メニューを見てみる／

Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファーム徹底比較【まとめ】

以上、Dr.つるかめキッチンと三ツ星ファームを、5つの項目にに分けて比べました。

Dr.つるかめキッチンは・・

専門医と管理栄養士がダブル監修。

糖質やカロリー、塩分制限したい方向けの5種類のコースから選ぶ冷凍惣菜弁当は、美味しさにもこだわっており、お試し購入した方のリピート率は90％以上です。

三ツ星ファーム

有名店の料理人やシェフと管理栄養士監修のもと、カロリーや糖質にも気づかったお弁当を提供しています。

数十種類のメニューの中から食べたいメニューを選択することができますが、面倒な場合はおまかせにしましょう！

その場合、三ツ星ファームの人気メニューが届きます。

都度払いのないサブスクですが、注文回数の縛りはありませんので気軽に試してみると良いでしょう！

まずは公式サイトで、メニューを見てみてくださいね。