【宅食】Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニング5つの項目で比較！

この記事では、Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングの違いを5項目で比較しました。

• Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトで迷っている
• 美味しくて健康的な宅食を探している

こんな悩みを解決します。

宅食は、手軽にバランスの良い食事が摂れるため、人気が出てきているサービスです。

宅食を検討する上でおいしさは大事ですが、コスパの良さが重要です。

・Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士監修
・ウェルネスダイニングは管理栄養士と栄養士監修

で、糖質や塩分カロリー制限をしたい方向けのメニューが用意されています。

どちらが自分のライフスタイルに合っているか、この記事を参考に比べてみてください。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングを５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「ウェルネスダイニング」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングのサービスを比較

	Dr.つるかめキッチン	ウェルネスダイニング
宅食の内容	冷凍弁当 （ごはんなし）	・冷凍弁当 ・冷凍料理キット ・スープ食 （ごはん別売り）
最低注文数	7食セット〜	7食セット〜
注文方法	・電話 ・WEB	・電話 ・WEB
配送エリア	一部離島を除き、全国	一部離島を除く全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸クール冷凍便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカード ・代金引換 ・後払い
解約	回数縛りなし （お届け予定日の6日前までに連絡）	回数縛りなし （次回お届け日の1週間前までに手続き）

ウェルネスダイニングは、冷凍弁当のほかにも、料理キットやスープ食などがあります。

ウェルネスダイニングは、冷凍のお弁当タイプと、料理キットタイプ、野菜不足が気になる方向けのスープ食タイプがあります。

また、噛む力が弱まってきた方向けの宅配食『やわらかダイニング』のやわらか宅配食もあります。

お弁当と料理キットは都度注文か定期注文が選べるようになっていて、7食セットから注文可能です。

Dr.つるかめキッチンは、糖質や塩分、カロリーなどが気になる方向けの冷凍惣菜弁当を提供しています。

7食、14食、21食が選択できるようになっており、7食セットから注文可能です。

また注文数が多いほど1食分は安いですよ。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングの商品は、どちらもヤマト運輸のクール宅急便でまとめて届き、配送エリアや配送周期、配送方法は同じです。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングの価格を比較

※価格は全て税込です。

都度購入で試しやすいのはウェルネスダイニング。定期コースならDr.つるかめキッチンは送料無料でお得。

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースと都度購入が可能です。

• 7食セット/4,968円〜
• 14食セット/9,504円〜
• 21食セット/13,9332円〜

5種類のコースによって価格が異なります。

定期注文の場合は送料無料となり、商品価格も28％オフとなりますので、Dr.つるかめキッチンは定期コースを選ぶとお得です。

ウェルネスダイニングでも、都度注文と定期注文があります。

◆お弁当タイプ

• 7食セット/4,664円〜
• 14食セット/9,180円〜
• 21食セット/13,608円〜

◆食材キットタイプ

• 7食セット/5,184円〜
• 14食セット/10,260円〜
• 2人前7食セット/10,260円〜

※価格は全て税込です。

ウェルネスダイニングのお弁当タイプと、食材キットタイプの送料は770円ですが、初回はどちらも送料無料です。

定期にした場合の割引は、

・お弁当タイプは無料
・食材キットタイプは7食セット半額、14食と2人前7食セットは無料

となります。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	ウェルネスダイニング
定期購入2大特典	定期コースで ・お茶碗プレゼント ・ミニフライパンプレゼント ・木製スプーンセットプレゼント

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングはどちらも定期コースがお得！

◆Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの定期コースの特典は、

・通常770円の送料無料
・2回目以降の注文分もずっと28%OFF

この２つが用意されています。

◆ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングでは、定期購入の場合送料が半額または無料になります。

さらに

・お茶碗プレゼント
・ミニフライパンプレゼント
・木製スプーンセットプレゼント

など、嬉しい特典も用意されていますよ。

コースによってもらえるプレゼントが異なりますので、公式サイトを見てみてくださいね。

※特典・キャンペーンには条件がある場合があります。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングのメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	ウェルネスダイニング
コース（献立）	5種類のコースから選択	・お弁当タイプ【5種類から選択】 ・料理キットタイプ【4種類から選択】 ・スープ食【スープまたはお味噌汁】
品数	主菜1品、副菜3~4品	お弁当、料理キットは2〜4品（一部商品を除きごはんなし）

ウェルネスダイニングはお弁当、料理キット、スープ食などメニューが充実。

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士と栄養士監修で、カロリーや糖質、塩分制限をしている方向けのメニューが用意されています。

お弁当タイプや料理キットタイプ、スープ食などライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

このほか野菜不足の方にオススメのスープ食【スープまたはお味噌汁】もあります。

Dr.つるかめキッチンは、以下の5種類の中からコースを選びます。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

それぞれの分野の専門医と管理栄養士監修で、制限食ながらもおいしく食べられる工夫がされています。

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	ウェルネスダイニング
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	管理栄養士・栄養士監修
おいしさ	・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・リピート率92.5％	・和洋中の豊富なバリエーション ・出汁や香辛料を使い、ひと手間をかけた献立づくり

専門医と管理栄養士が監修したDr.つるかめキッチンのお弁当はリピート率90％以上。

Dr.つるかめキッチンは、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類のコースを各分野の専門医と管理栄養士が監修しています。

旬の食材を使ったり味や栄養バランスを工夫して、制限食でも美味しい料理を提供しているため、お試し購入した方のリピート率はなんと92.5%。

さらに、三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1にも選ばれています。（宅配食アワード）

ウェルネスダイニングでは、和洋中、豊富なバリエーションの中から管理栄養士と栄養士がバランスを考えてお届けするメニューを選びます。

献立は、制限食でも自然と食べたくなるよう、出汁や香辛料など一手間かけて、美味しい献立作りをしています。

手軽に食事制限をしながら、健康的で美味しい料理が食べられるのは魅力的です。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 食事制限を意識している
• ダイエット中
• 栄養面が気になる

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士のもと5種類のコースが用意されています。

糖質や塩分、カロリーに気をつかう方にぴったりのコースがありますよ。

電子レンジで温めるだけですぐに食べられる冷凍のお弁当タイプなので、食事を用意する時間がない時や、疲れてサボりたい時なんかにも便利です。

賞味期限は冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月なので、ストックしておくのにもオススメです。

＼ 定期ならずっと28%OFF！ ／

『ウェルネスダイニング』はこんな人にオススメ

• 食事制限をしたい
• 栄養が偏りがち
• 冷凍弁当やミールキットをストックしておきたい

ウェルネスダイニングの宅食は、お弁当タイプや料理キットタイプ、スープ食などがあり、食事制限に気を使う方に嬉しいコースが用意されています。

管理栄養士と栄養士監修のもと作られた、栄養バランスが考えられたメニューは、制限食と思わせないよう味の工夫がされています。

宅配食や料理キットはどちらも冷凍パックで届きますので、手軽に制限食を始められますよ。

献立は、管理栄養士が多彩なメニューからバランスよく選びますので、好みに偏らずに食事制限ができます。

＼ 公式サイトはコチラ／

Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニング徹底比較【まとめ】

以上、Drつるかめキッチンとウェルネスダイニングの違いを、気になる5つの項目に分けて比べました。

Dr.つるかめキッチンは・・

糖質や塩分、カロリーなど、食事制限をしたい方に嬉しいコースが用意されています。

専門医と管理栄養士監修のもと美味しさにもこだわって作られた宅配食は、三ツ星シェフが選んだおいしい宅配食No.1にも選ばれている実力派です。

ウェルネスダイニングは・・

管理栄養士監修のもと、栄養バランスとおいしさに配慮した冷凍のお弁当や料理キットのお惣菜を提供。

和洋中の豊富なメニューは、電子レンジで温めた時に美味しくなるよう絶妙に工夫がされています。

どちらも制限食としてはもちろん、おいしさにもこだわって作られていますが、食事制限のお弁当としてなら専門医と管理栄養士監修のDr.つるかめキッチンが良いでしょう。

ウェルネスダイニングでも管理栄養士が監修していますので、料理キットや他のメニューも気になる方にもおすすめです。

まずはお試しで食べてみてどちらが好みの味か確かめてみると良いでしょう！