【どっちにする？】Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクト5項目を徹底比較！

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトは食事宅配サービスの中でも人気の２社です。

今回はこの２社の違いを5つの項目に分けて比べてみました。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトはどちらも管理栄養士が監修していますので、健康面に気を使いたい方にもおすすめです。

• Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトで迷っている
• 両社の違いを比較してらか決めたい

この記事は、こんな悩みを解決します。

宅食を検討する上で、まず気になるのは味・価格・栄養バランスではないでしょうか。

2社の気になるポイントを5項目比較しましたので、どちらがあなたの好みやライフスタイルに合っているか、参考にしてみてくださいね。

あっ！とごはんとワタミの宅食ダイレクトを５つの項目で徹底比較しました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「あっ！とごはん」と「ワタミの宅食ダイレクト」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトのサービスを比較

	Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食ダイレクト
宅食の内容	冷凍弁当 （ごはんなし）	冷凍惣菜 （いつでも三菜、いつでも五菜は、ごはんあり・なし選択可）
最低注文数	7食セット〜	7食セット〜
注文方法	・電話 ・WEB	・電話 ・WEB
配送エリア	一部離島を除き、全国	一部離島を除く全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・毎週ごと ・隔週 ・4週間ごと
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸のクール冷凍便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカード ・代金引換 ・後払い
解約	回数縛りなし （お届け予定日の6日前までに連絡）	回数縛りなし （お届けの1週間前までに電話連絡）

Dr.つるかめキッチンの支払い方法ではAmazon payが使えるので便利です。

Dr.つるかめキッチンでは、専門医と管理栄養士が監修した5種類のコースからお弁当を選びます。

7食、14食、21食が選択できるようになっており、多いほど1食分は安いです。

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜は、管理栄養士監修のもと、6種類のコースが用意されています。

7食セットと10食セットがありますが、10食セットはお試し割があるのでお得ですよ。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトはどちらもヤマト運輸のクール宅急便で一部離島を除く全国に配送されます。

また、冷凍弁当は電子レンジで温めてすぐに食べられますので、料理に時間をかけたくない方や忙しい方にオススメです。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトの価格を比較

※価格は全て税込です。

全体的に商品価格はワタミの宅食ダイレクトが安いです。

Dr.つるかめキッチンは、冷凍のお弁当（ごはんなし）です。

1度の注文で、7食、14食、21食が選択でき、定期コースと都度購入が可能です。

• 糖質制限気づかい御膳【7食セット5,184円〜】
• 塩分制限気づかい御膳【7食セット5,184円〜】
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳【7食セット5,508円〜】
• カロリー制限気づかい御膳【7食セット5,184円〜】
• つるかめバランス栄養御膳【7食セット4,968円〜】

が用意されています。

定期注文の場合28％オフなので、都度払いよりもかなり安いです。

ワタミの宅食ダイレクトも冷凍惣菜弁当です。

1度の注文で、7食セットまたは10食セットがあります。

定期購入か都度購入かはコースによって選択可能です。

• いつでも三菜（都度/定期）【7食セット3,500円〜】
• いつでも五菜（都度/定期）【7食セット4,200円〜】
• ロカボリック（都度/定期）【7食セット4,486円〜】
• いつでも二菜（都度）【14食セット4,900円】
• 介護食（都度）【8食セット5,520円〜】
• アラカルト（都度）定期購入【カツ丼の具500円など】

定期注文の場合は10％OFFなので、都度払いよりお得です。

ただ、ワタミの宅食ダイレクトは、送料が別途必要となり、1回の注文につき本州だと800円となります。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食ダイレクト
定期購入2大特典	お試し割
–	送料3回実質無料

ワタミの宅食のお試し割なら1食あたり390円〜でかなりお得！

◆Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンでは、定期コースを契約した場合の特典が2つ用意されています。

一つ目は、定期コースの場合通常770円の送料が無料となります。

二つ目は、定期コースなら商品価格も初回注文分だけでなく2回目以降もずっと28%オフです。

◆ワタミの宅食ダイレクトのキャンペーン

• お試し割
• 送料3回実質無料

ワタミの宅食ダイレクトのお試し割ではいつでも三菜といつでも五菜がお試し割でお得に購入できます。

・いつでも三菜【10食/3,900円】
・いつでも五菜【10食/4,900円】

味やボリュームを試してみたい方はお試し割を利用しましょう。

ワタミの宅食ダイレクトは、送料がかかりますが、定期コースの場合、800円×3回分が無料です。

本州・四国・九州の方は3回分の送料が実質無料となります。

※特典・キャンペーンには条件がある場合がありますので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食ダイレクト
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	管理栄養士監修
おいしさ	5種類のコースで多彩なメニューを用意	和洋中の豊富なメニュー

Dr.つるかめキッチンはそれぞれの分野の専門医と管理栄養士監修。制限食ならDr.つるかめキッチンがおすすめです。

Dr.つるかめキッチンで用意されているのは、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5種類のコースです。

それぞれの分野の専門医と管理栄養士が、旬の食材を使ったり味や栄養バランスを工夫して、毎日飽きのこない美味しい献立を考えています。

『制限した食事は美味しくない』というイメージを一掃し、制限食でも美味しい料理を提供するために、味にも徹底的にこだわっています。

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士監修のもと、味や栄養バランスが工夫された冷凍惣菜を提供しています。

プロの料理人が「かつお節」「昆布」「しいたけ」「白菜」をブレンドした、【わたみのかさねだし】で塩分制限した食事でも深みのある味になるよう工夫されています。

毎日の献立は事前に知ることができませんが、和洋中のメニューで飽きがこないよう配慮されています。

メニューは商品と一緒に届く献立で確認することができます。

届くまでの楽しみにしておくのも良いですね。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 食事制限を意識している
• ダイエット中
• 栄養面が気になる

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士のもと、栄養バランスが考えられたお弁当を提供しています。

冷凍のお弁当タイプなので、電子レンジで温めてすぐに食べられますよ。

糖質や塩分が気になる方や、カロリーが気になる方に合わせたコースが用意されていますので、自分に合ったコースを選びましょう。

賞味期限は冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月なので、ストックしておくのにも便利です。

食事の用意ができない時に、健康的なごはんが食べられるのは嬉しいポイントです。

＼ 初回注文は半額！ ／

『ワタミの宅食ダイレクト』はこんな人にオススメ

• 美味しい冷凍惣菜をストックしたい
• 栄養バランスも気になる
• まとめて受け取りたい
• お試し注文で味やボリュームを見てみたい

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士監修のもと、バランス良い冷凍惣菜を提供。

こだわりの合わせ出汁『わたみのかさねだし』を使ったり、電子レンジで温めた時に一番美味しくなるように工夫されています。

二菜や三菜おかずの他、糖質を抑えたロカボリック、ボリューム満点のいつでも五菜など、豊富なコースから選べます。

ワタミの宅食ダイレクトでは、7食と10食が選択でき、クール宅急便でまとめて配送されます。

冷凍惣菜なので、好きな時にいつでも食べられるのは忙しい方にとっての強い味方となるでしょう。

お試し割なら、1食あたり390円〜なので、まずはお試し割で注文してみると良いでしょう。

＼ お試し割で1食あたり390円〜／

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクト徹底比較【まとめ】

以上、Drつるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトの違いを、気になる5つの項目に分けて比べました。

Dr.つるかめキッチンは・・

糖質や塩分、カロリーなど、食事制限をしたい方に嬉しいコースが用意されています。

冷凍でおかずのみなので、用意するごはんを半分の量にしたり玄米にしたりと自分で調整してみるのも良いかもしれませんね。

ワタミの宅食ダイレクトは・・

管理栄養士監修のもと、栄養バランスとおいしさに配慮した冷凍惣菜を提供。

和洋中の豊富なメニューがあり電子レンジで温めた時に美味しくなるよう絶妙に工夫がされています。