Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニング5項目で比較！あなたに合うのはどっち？

手軽な食事は便利ですが、スーパーのお惣菜やコンビニ弁当などに頼っていませんか？

自分自身や家族が年齢を重ねるにつれて、食事の栄養バランスは特に気になるところですよね。

今回は、専門医と管理栄養士監修の『Dr.つるかめキッチン』と、噛む力が弱まってきた方でも食べやすいよう工夫された『やわらかダイニング』の宅食を5つの項目で比較しました。

• 1人で暮らす家族のために健康的な宅食を探している
• Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングで迷っている
• 両社の違いを比較してらか決めたい

この記事は、こんな悩みを解決します。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングはどちらも管理栄養士監修ですので、偏った食生活になりがちな方にもおすすめです。

2社の違いを比較して、あなたにぴったりの宅食サービスが見つかるよう参考にしてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングを５つの項目で比べてみました！

知りたい項目をクリックすると好きなところから読めます。

サービスで比較	サービス内容や特徴を比べてみました。
価格で比較	価格の違いを比べてみました。
割引特典で比較	お得な特典やキャンペーンで比べてみました。
メニューで比較	献立や品数などを比べてみました。
栄養・おいしさを比較	栄養バランスやおいしさを比べてみました。

上記の５つの項目で「Dr.つるかめキッチン」と「やわらかダイニング」を比較してみました。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングのサービスを比較

	Dr.つるかめキッチン	やわらかダイニング
宅食の内容	冷凍弁当 （ごはんなし）	冷凍おかず （ごはんなし）
最低注文数	7食セット〜	7食セット〜
注文方法	・電話 ・WEB	・電話 ・WEB
配送エリア	一部離島を除き、全国	一部離島を除く全国
配送周期	・1週間ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと	・毎週ごと ・2週間ごと ・3週間ごと ・毎月
配送方法	ヤマト運輸クール宅急便	ヤマト運輸のクール冷凍便
支払い方法	・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換	・クレジットカード ・代金引換 ・後払い
解約	回数縛りなし （お届け予定日の6日前までに連絡）	回数縛りなし （お届けの1週間前までに電話連絡）

Dr.つるかめキッチンだと支払い方法でAmazon payが使えて便利。

Dr.つるかめキッチンは、支払い方法でAmazonPayが選べますので、アカウントがある方は、はじめての注文が簡単にできます。

定期コースは【1週間、2週間、3週間、1ヶ月ごと】から選ぶことができ、7食セットから注文可能です。

やわらかダイニングは、管理栄養士と栄養士監修のもと、高齢の方でも食べやすいよう工夫された、3種類のコースが用意されています。

最低注文数は7食セットからとなっており、Dr.つるかめキッチンと同じく、定期便の場合の配送周期は【毎週、2週間ごと、3週間ごと、毎月】から選択可能です。

どちらも冷凍弁当なので、ヤマト運輸のクール冷凍便でまとめて届きます。

好きな時に電子レンジで温めてすぐに食べられるので、料理に時間をかけたくない方や忙しい方にオススメです。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングの価格を比較

※価格は全て税込です。

全体的にDr.つるかめキッチンの方が安いです。

Dr.つるかめキッチンは、定期コースと都度購入が選べます。

◼︎7食セット/4,968円〜
◼︎14食セット/9,504円〜
◼︎21食セット/13,9332円〜

5つのコースが用意されていますが、定期注文の場合28％オフなので都度払いよりもかなりお得です。

定期コースの場合送料が無料なのでさらにお得ですよ。

お得に宅食サービスを始めるなら、定期コースを選ぶと良いでしょう。

やわらかダイニングでは3種類のコースが用意されています。

注文方法は、都度注文または定期注文のどちらかを選びます。

◼︎７食セット/4,968円〜5,616円
◼︎14食セット/9,828円〜10,692円
◼︎21食セット/14,580円〜15,984円

この中から必要なセット分を注文します。

スプーンでつぶせる『ムースやわらか宅配食』は3食セット（1,620円）も用意されています。

商品の価格は変わりませんが、定期注文は送料が半額になるので少しでもお得に宅食を始めるなら定期注文を選びましょう。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングの割引特典を比較

Dr.つるかめキッチン	やわらかダイニング
定期購入2大特典	初回送料無料
–	定期注文送料半額

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングはどちらも定期がお得！

◆Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの定期コースでは、お得な2大特典です。

①通常一律770円の送料が無料
②商品価格が2回目注文以降もずっと28%OFF

Dr.つるかめキッチンは解約したい場合でも回数縛りなどはなく、いつでも解約できますので定期コースが断然お得です。

◆やわらかダイニングの割引特典

• 初回送料無料
• 定期注文で送料半額

やわらかダイニングでも通常送料が770円かかりますが、初回は送料無料となります。

さらに、定期注文する場合送料は半額の385円となります。

※特典・キャンペーンには条件がある場合がありますので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングのメニューを比較

	Dr.つるかめキッチン	やわらかダイニング
コース（献立）	5種類から選択	やわらかさの違う3種類のコースから選択
品数	主菜1品と副菜3,4品 （ごはんなし）	3品〜4品 （ごはんなし）

Dr.つるかめキッチンは食事制限に気をつかう方向けのメニューが充実！

Dr.つるかめキッチンは、以下の5つのコースがあります。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

糖質や塩分、カロリーなどに合わせて目的に合ったメニューのコースを選べるのが特徴です。

品数は、主菜1品と副菜3〜4品と充実してます。

やわらかダイニングのメニューは、年配の方でも食べやすい、3段階のやわらかさを選べるコースとなっています。

公式サイトの【やわらか食コース診断】では、どの柔らかさが自分に合っているか診断できますので試してみると良いですよ。

メニューは

• ちょっとやわらか食は90種類以上
• かなりやわらか食は30種類以上
• ムースやわらか食は50種類以上

３種類のコースそれぞれでメニュー数も豊富に用意されており、新しいメニューもどんどん開発中です。

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニングの栄養・おいしさを比較

	Dr.つるかめキッチン	やわらかダイニング
栄養	専門医と管理栄養士のダブル監修	管理栄養士と栄養士が監修
おいしさ	・5種類のコースで多彩なメニューを用意 ・三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1 ・お試しからのリピート率92.5%	・和洋中30〜90種類以上のメニュー ・新メニューは随時開発中

Dr.つるかめキッチンのお試し購入をした方のリピート率92.5%！

Dr.つるかめキッチンの、『糖質、塩分、タンパク質と塩分、カロリー、栄養バランス』を気づかった5つのコースは、各分野の専門医と管理栄養士が、旬の食材を使ったり味や栄養バランスを工夫しています。

三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1に選ばれており（宅配食アワード）、お試し購入をした方の90%以上の方がリピート購入をしています。

やわらかダイニングの冷凍おかずは、管理栄養士と栄養士より作られた、バランスの良いメニューとなっています。

自然と食べたくなるよう『赤・黄・緑』の食材を取り入れ、見た目にも彩り豊かになるよう工夫されています。

和洋中30〜60種類以上のメニューが用意されており、新メニューは随時開発中ですので毎日食べても飽きることはないでしょう。

『Dr.つるかめキッチン』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 食事制限食ができる宅食を探している
• 栄養バランスの計算をして自炊するのが大変
• バランスが良く美味しい宅食が食べたい
• ダイエットをしている

Dr.つるかめキッチンの宅配食は、専門医と管理栄養士のダブル監修で味や栄養バランスが考えられたお弁当を提供しています。

食事制限をしようと思っても、栄養バランスの計算や献立を考えるのは大変です。

Dr.つるかめキッチンはカロリーや糖質、塩分の制限だけでなく、おいしさにもこだわっており、お試し購入した方の90%以上がリピート購入をしています。

賞味期限は冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月となっていますので、美味しい宅食がいつでも食べられるようにストックしておくと便利です。

＼ 定期なら28%OFF！ ／

『やわらかダイニング』はこんな人にオススメの宅食サービス

• 噛む力や飲み込む力が弱い方
• 高齢の家族のために宅食を探している

やわらかダイニングは、噛む力が弱まった高齢の方でも食べやすいように、やわらかさの異なる3種類のコースがあります。

メニューはすべて管理栄養士と栄養士が監修しており、彩り豊かな見た目にもこだわっています。

7食セット4,968円〜初回は送料無料となっていますので、味や量が合うかどうか、まずはお試しで頼んでみると良いですよ。

公式サイトでは、『やわらか食コース診断』ができますのでどのコースのやわらかさが合っているか診断してみると良いでしょう！

＼ やわらか食コース診断をやってみる／

Dr.つるかめキッチンとやわらかダイニング徹底比較【まとめ】

以上、Drつるかめキッチンとやわらかダイニングの違いを、気になる5つの項目に分けて比べました。

Dr.つるかめキッチンは・・

糖質や塩分、カロリーなど、食事制限を気づかう方向けのコースが用意されています。

制限食は美味しくない！というイメージを覆すべくおいしさにもこだわっており、お試し購入した方のリピート率も高いです。

やわらかダイニングは・・

管理栄養士と栄養士監修のもと、噛む力や飲み込む力が弱い高齢の方でも食べやすいようやわらかさの異なるコースが3種類用意されています。

それぞれのコースで和洋中30~90種類以上の豊富なメニューがあり、飽きのこない工夫がされています。

特徴の違うDr.つるかめキッチンとやわらかダイニングの宅配食ですが、この記事を参考に比較してお気に入りの宅配食を見つけてくださいね。